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为帮助大一学生适应大学生活、掌握情绪调适方法，4月8日至4月13日，黑料吃瓜网 面向全体大一学生，开展“回溯初芯，蓄力盛夏”成长主题班会系列活动。

各班级心理委员精心筹备，结合PPT、案例视频等形式，带领同学们回顾大一上学期成长轨迹，梳理收获与不足。围绕情绪管理、自我接纳、压力应对核心主题，讲解心理健康知识，介绍“积极暗示法”等实用调节技巧并组织现场练习，引导同学们正视负面情绪、接纳自身不完美。互动环节中，同学们敞开心扉，分享校园生活的烦恼与感悟，在倾听与倾诉中释放压力、收获支持，凝聚班级向心力。

此次班会实现自我梳理与心理教育的有机融合，有效提升了学生心理调适能力，帮助其明确成长方向。未来，学院将进一步创新心理健康教育形式，推出更多贴合学生需求的活动，常态化开展心理帮扶，全方位护航学生身心健康成长。

（撰稿：薛睿智、李思雨；审核：曹宇、赵玉婷、赵颖）